Balance

ZEITLICH BEGRENZTES ANGEBOT: ERHALTEN SIE IHR ERSTES JAHR KOSTENLOS

Beruhigen Sie Ihren Geist und reduzieren Sie Ihre Angst und Ihren Stress mit dem weltweit ersten personalisierten Meditationsprogramm, das jetzt für Ihr erstes Jahr kostenlos ist.

Balance ist Ihr Meditationscoach, der Achtsamkeit fördert. Aus einer Audiobibliothek mit Tausenden von Dateien stellt Balance eine tägliche Meditation zusammen, die perfekt für Sie ist. Sie werden lernen, tief zu atmen, um Angst und Stress abzubauen und ein Gefühl der Ruhe zu schaffen. Du beantwortest täglich Fragen zu deiner Meditationserfahrung, deinen Zielen und Vorlieben. Je mehr Sie im Laufe der Zeit teilen, desto personalisierter und effektiver werden Ihre Meditationen.

Für eine begrenzte Zeit bieten wir allen ein kostenloses Jahr Balance an, das automatisch verfügbar ist, wenn Sie die App herunterladen.

LERNEN SIE DIE GRUNDLAGEN DER MEDITATION

Die täglichen Meditationen von Balance sind in 10-Tage-Plänen organisiert, die grundlegende Meditationsfähigkeiten vermitteln, die auf Ihre Ziele und Bedürfnisse ausgerichtet sind, einschließlich der Reduzierung von Angst und Stress. Sie werden entdecken, wie Sie Achtsamkeit in Ihren Tag bringen, Ihren Fokus zwischen Ablenkungen erhöhen, Ihren Schlaf verbessern, Angstzustände reduzieren und in stressigen Momenten tiefe Entspannung finden. Sie werden lernen, achtsam zu atmen, um Ihren Geist zu beruhigen.

BERUHE DEINEN GEIST JEDERZEIT UND ÜBERALL

Singles sind mundgerechte Meditationen, die Sie jederzeit verwenden können, sogar unterwegs, um Angst und mehr zu reduzieren. Wachen Sie sanft mit einer morgendlichen Meditation auf, dehnen Sie sich und machen Sie dann Ihren Arbeitsweg weniger chaotisch mit einer Meditation, die auf Ihre Reise zugeschnitten ist. Befreien Sie Ihren Geist mit animierten Atemübungen, bauen Sie Stress ab, finden Sie Energie und steigern Sie Ihre Konzentration mit schnellen Entspannungs-, Energie- und Konzentrationsmeditationen – und vielem mehr.

SCHLAFEN SIE GUT MIT ENTSPANNUNGSÜBUNGEN ZUM SCHLAFFENDEN

Mit unseren Schlafmeditationen, Schlafgeräuschen und Entspannungsaktivitäten können Sie sich entspannen – eine einzigartige interaktive Aktivität, die bilaterale Stimulation und kontrollierte Atmung verwendet, um Ihnen zu helfen, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen, Angstzustände zu überwinden und einen erholsameren Schlaf zu finden.

BRINGEN SIE IHRE MEDITATIONSPRAXIS AUF DIE NÄCHSTE LEVEL

Beginnen Sie mit unserem Foundations-Plan, mit dem Sie Ihren Fokus trainieren und Ängste abbauen. Oder, wenn Sie bereits oft meditieren, beginnen Sie mit unserem Advanced Plan, der Ihnen hilft, Ihre Meditationspraxis auf die nächste Stufe zu heben. Als Teilnehmer unserer kostenlosen Jahresmitgliedschaft haben Sie auch Zugriff auf unsere vollständige Meditationsbibliothek.

WAS IST INBEGRIFFEN

Personalisierte geführte Meditationen, die auf deine Stimmung, Ziele, Erfahrung und mehr zugeschnitten sind

10-Tages-Pläne, die Ihnen helfen, Ihre Meditationsfähigkeiten zu entwickeln und zu vertiefen

Mundgerechte Einzelmeditationen, mit denen Sie aus jedem Moment mehr herausholen können

Forschungsunterstützte Aktivitäten, die Ihnen helfen, sich zu entspannen, Stress abzubauen, Ängste zu überwinden und sich auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten

Animierte Atemübungen für schnelle Ruhe und Entspannung

10 konkrete Meditationstechniken zum Aufbau Ihrer Praxis: Atemfokus, Körperscan, Etikettierung und mehr

In der Meditation passt "eine Größe für alle" niemandem. Wir alle haben Möglichkeiten, Entspannung, Konzentration, Ruhe und Glück zu finden. Mit Tausenden von möglichen Wegen hilft Balance Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen, einschließlich der Entwicklung von Achtsamkeit und tiefem Atmen, um Angst zu reduzieren und Ruhe zu finden.

ABONNEMENT-DETAILS

Ihr erstes Jahr auf Balance ist kostenlos. Danach bietet Balance zwei Abonnements mit automatischer Verlängerung für 11,99 $/Monat und 69,99 $/Jahr an. Diese Preise gelten für Kunden in den USA, die Preise in anderen Ländern können abweichen.

Ihr Abonnement verlängert sich automatisch am Ende jeder Abonnementlaufzeit, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor Ablauf der Laufzeit deaktiviert. Abonnementverlängerungen kosten genauso viel wie das ursprüngliche Abonnement, und Ihre Kreditkarte wird bei der Kaufbestätigung über Ihr Play-Konto belastet.

Balance bietet auch ein lebenslanges Abonnement an, das durch eine einmalige Vorauszahlung von 399,99 USD mit unbegrenztem Zugriff auf die Balance-Bibliothek für immer bezahlt wird.

Für weitere Informationen lesen Sie bitte unsere Nutzungsbedingungen und unsere Datenschutzrichtlinie.